Suco verde para desintoxicar o organismo

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Fim de ano é aquela comilança né? Confraternização da empresa, dos amigos, Natal em família, tudo isso regado a muita bebida e comidinhas. O resultado é uma sensação de inchaço e de que engordou 10 kg só no Natal. Para começar a preparar o corpo para o próximo ano e para a viagem que se aproxima  é hora de dar uma desintoxicada.  O suco verde e alguns chás são ótimos para ajudar nesse processo. Então ai vão três receitinhas super fáceis de fazer para a gente começar o ano renovadas:

 

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  •  Suco verde desintoxicante:
    (ajuda a eliminar as toxinas acumuladas)

· Ingredientes:
– 1 folha de couve (que também pode ser substituída por outra folha verde-escura)
– 1 maçã média com casca e sem semente
–  1 cenoura com casca, cortada em pedaços
– 1 punhado de salsinha
– 1 col. (sopa) de linhaça
– Suco de 1/2 limão
– 1/2 copo de água de coco

· Modo de fazer:
Passe os quatro primeiros ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão e à água de coco (ou bata tudo no liquidificador). Beba sem coar.

 

  • Suco  desintoxicante :
    (ajuda a diminuir a retenção de líquidos)

· Ingredientes:
– 1 copo médio de água de coco
– ½ fatia fina de abacaxi
– ½ fatia grossa de melão
– 1 col. (sopa) de hortelã
– 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
– 1 sache de adoçante em pó
– 2 cubos de gelo em cubos

 

· Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente cubos de gelo. Sirva a seguir.

  • Chá de abacaxi com gengibre:
    (ajuda a eliminar as toxinas acumuladas)

 

· Ingredientes:
– 2 tiras largas de casca de abacaxi
– 3 rodelas de gengibre
– 1/2 litro de água filtrada

· Modo de fazer:
Coloque a casca e o gengibre na água fria e leve ao fogo. Abafe e deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos e coe.

 

 

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